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今までに出版した著書のご紹介

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いろいろなこと
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いままで、ご紹介した一皿
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100歳まで元気! 強い血管をつくる塩分カットレシピ 2013/10/30
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監修高沢謙二
「100歳まで元気!
強い血管をつくる塩分カットレシピ」
角川SSCムック(株)KADAKAWA刊

血圧を下げるには塩分調整が大切ですが、
食事は美味しくないと心身とも満足できず、
真の栄養になりません。
そこで、簡単で身近な食材を使って作れ、
塩分が少なくても、満足できる美味しい味の料理にするための様々な工夫とレシピをご紹介しています。
近年、30代であっても血管年齢が高くて健康が心配な人が増えています。
高齢者だけでなく、働き盛りの人にもお勧め。
ぜひご覧ください。



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